長引く腸炎のおかげで連休最終日の昼過ぎになっても微熱が下がらず、
でもお腹は空くし、家には食べ物がなくなってしまったので
仕方なく外出して何かを調達しようと思い、化粧をしようと鏡の前に座ったら…
なんかいつもより５歳くらい老けてる！？
肌にハリが無い！
おお、まさにおばちゃんと呼ぶべき人物が目の前ぃ！！
と、いきなり時空を５年くらいすっ飛ばしたのかと思うくらい老け込んでしまってて、さすがにびっくりしてしまった。
その時何を欲していたかといえば、とにかく野菜ジュースがこの２〜３日くらいずっと飲みたくて仕方なかったので
栄養素でいうと、特にビタミンが欠乏してるような気がした。
腸内環境が崩れると、ビタミンを消耗してしまうのね。今回の件でよくわかった。
買いに行ったのは、ローソンのお気に入りのスムージー（これちょい高いけど、低カロリーでめっちゃ良い！）と
さらにカゴメの野菜生活を、体が満足するまで飲み干しました。（１リットルの買ったよ）
飲んでしばらくしたら、すぐにお肌が元に戻ってたので、やっぱりビタミン類が極端に欠乏してたんだなあと。
ビタミンが不足するとすんごい老けてしまうのね。。。
ていうか、食べるものによってこんなに如実に見た目に出るってのがすごいと思った。
高い美容液とかはあくまで補助的なものであって、まず食べ物で内側から細胞を活性化させてあげないといけないのね。
「人は、食べたもので出来ている」とはよく聞くけど、ほんとにこんなにも違いが明らかに出るのなら
そのときに体が何を欲してるかに注意して、バランスよく食べないといけないなあと思いました。
連休がほとんど寝てただけという残念な過ごし方をしてしまったけど、、良い経験になった。
体調を崩すってのも、捉え方一つでやっぱりプラスに転換できるのね。
そしていつのまにか熱は下がっていた…
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