まず褒め言葉、頂戴しました。
「また一段階上がったって感じだね」
うおお！よっしゃあーー！
と、なったものの、、、
先生「何か気になってることあれば、診てみるけど」
と言われたので
わたし「あ、今週は肩こりがひどくて、、、」
とお願いすると
「（肩を触りながら）こっちは目の疲れからきてるね… こっちは食べ過ぎてる。
（体が）ちょっとボテっとしてる。
食べ過ぎをやめたら、肩こりは治るよ」
とのご指摘＆アドバイス、、、、!!!
うああ、、、耳が痛い。。。。。汗汗
言われてみれば、今週は仕事が忙しくて（わたしだけ）目が疲れやすいなーとは思ってたし
仕事中のお菓子の間食も増えてしまってたなーと。
その分、夕食は少なめにしてたつもりだったけど、
「つもり」ってだけで、実際はそんなに減らせてなかったのだね。。。
食べ過ぎると、内臓の負担が大きくなって、循環が滞ってしまうのね。
胃の負担が肩にくるから、肩への酸素供給も少なくなって、体の代謝も悪くなるし。
だからいつもより眠かったり、足湯しても肩こりが軽減されなくて
おかしいなーって思ってたけど、そういうことだったのか。
先生「でも、体に症状が出るってありがたいことだよね」
って。
本当にそうですよね。
ちょっとの負担でもこうして分かりやすく表に出してくれるからすぐに対応できるし、
体の負担が最小限で済むし、結果的に病気への進行も防げるわけだし、、、
何より「ボテっとしてる」というダメ出しの言葉がいちばんメンタルに響いたので（汗）
ちゃんと気をつけようと思います。。。
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