またまた更新が空いちゃいましたね。。
相変わらずの書く書くサギで申し訳ない。。
月頭から中旬まではノートpcが会社にあることもあって、iPadだとやっぱり記事が書きづらいってのもあったりで…
言い訳ですがね。
先月のことさらっと備忘録的に書いておきますと、8月はほぼひと月かけて、体調が不安定でした。
6月まるまる体調崩して、やっと7月は落ち着いてきたなーと思っていた矢先だったので
6月ほどではなかったにしろ、やっぱり多少は不安にもなりました。
体調面では病気にならないように、いろいろ気を使ってるのになー、何でだろうなーって。
セラピーの先生が仰るには、
「体調を崩すごとに良くなってると思ってくれたらいいよ。実際そうなってるしね。」
わたし「悪いものが浮き出て、出ていってるということですか？」
先生「そうそう」
というアドバイスをくださって、わたしはとてもホッとしたんですね。
人によっては「気休めとか、テキトーなこと言って言いくるめられてるんじゃないの？」
と受け取る方もおられるかも知れませんが、
その時のわたしの心にはスーッと入って、とても穏やかな気持ちになったんですね。
わたしはもちろん先生の言葉が真実だと思ってますが、
仮に、体の状態がいかようであろうとも、
むしろ不安であり続けることが体にとって最も毒になることだとすれば、
本質的には、心からホッとする言葉をかけてもらった方がよっぽどヒーリング効果は高いと思う。
先生の言葉とヒーリングの支えがあって、
今週後半くらいから体調は再び落ち着き始めております。
思うのですが、
あらゆることにおいて、良くなる前は、必ずいったん悪くなるのかなと。
悪いものをすべて浮き出させて表面化させないと、本当の意味で良くなれないのかもですね。
わたしの場合は体調面では何かあったらもう、お腹を壊すというパターンをずーーっと繰り返していたので、
ものすごく希望的観測で考えると、もしかするとこのタイミングで今までの悪いパターンから抜け出せるのかも？
という淡い期待を抱いております、、
とか言いつつまたダウンしてたらジーザス！って叫んで受け入れるしかないですけどね。。
あと、さっきインスピレーションが降りてきたのがあって、
「良くなる前は、必ずいったん悪くなる」という部分の補足で、
「悪い」と感じることを、しっかりと「これは悪いことだ」と認識しないと、そこから現実を変えることが出来ないのだと。
要するに、目の前の出来事を他人のせいにしていたり、
自分の責任逃れから目を逸らして見ないフリをしていたり、
あるいは本心ではまったく納得していないのに、自分の本音を押し殺して周りの意見や空気に流されて同調してしまうと、
現実は何も変わらないってことですね。
わたしの体調のケースにおいていえば、
本当は不安なのに「きっと大丈夫、大丈夫、、」と、無理矢理言い聞かせること、ですかね。
本音を無視することは、自分の中にある恐怖心から目を逸らすことになる。
じゃあどういうスタンスでいればいいかって、
「ああ、体調悪いな、不安だな」で、ネガティブを許容し、統合する。
その上で、「じゃあどうすべきか」と客観的に思考する。
マジョリティな意見に同調することも同じで、
明らかに原因となる人物がいたとしても、結局は自分が変わらないかぎり、現実は変わらない。
それは職場や家庭環境(ミクロ)でも、世の中や政治(マクロ)に対しても同じ。
いったん自分の中にあるネガティブを認める行為が必ず必要であるのは、
認める＝受け入れる ということが、ニュートラルな位置に戻ることであり、
その位置にさえ戻ることができると、現実を選択可能なポジションになる、ということなんですね。
ニュートラル=俯瞰=本来の自分の視点
てことだなと。
ちゃんと伝わる文書になってるのか分かりませんが。。
ところで最近のわたしを取り巻く環境が、
あらゆることにおいてバージョンアップ祭りとなっております。。
会社のPCもバージョンアップしたものと入れ替えがあり、
雇用形態も変わるし、所属部署も体制が変わるし、旧職員が契約満了やら定年退職やらで次々と退職し、
変わりに新しいメンバーがドンドン入社し、
家のマンションも外壁工事でアップグレードに向けて現在絶賛工事中、、
マンション全部が黒めの防護ネットですっぽり覆われてしまい、
それだけでただでさえ暗いのに、プライベート保護から日中でもカーテンを閉めないといけなくて、
昼なのに夜みたいだし、
晴れてるのか曇ってるのか雨が降ってるのかさえ家の中からだとほとんど分からなくて
相当鬱屈した環境を強いられております。。。
こんなにも一気に環境がアップグレードされるってことは、
これも、良くなる前触れってことなんかね。。
でも一つ言えるのは
退職していった/これから退職予定の職場のメンバーより、新しく入社してきた人たちの方が圧倒的に健全なのは明らか。。
きっと良くなる前触れだと思うことにしよう、、
あ、写真も特に無い記事になっちゃいましたけど悪しからず。。
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